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Marzo – Calendario Lunático

6 de marzo. Actividad Luna nueva.
LLEGA A UNA CIMA Y GRITA MÁS QUE PUEDAS

Empezamos el mes con una nueva actividad en familia para acompañar los cambios de humor desde los 3 años.

Con la luna nueva de marzo seguimos trabajando las emociones negativas y esta vez, os pido de imaginar que la luna se ha caído en un pozo… Por esa razón no la podemos ver.

LA LUNA SE HA CAÍDO EN UN POZO

La tristeza la hunde, el miedo la aterra y la rabia la carga de energía destructiva. Por eso la ayudamos a salir de este pozo, que tiene una salida. Tú tendrá que salir por ella.

¿PUEDES AYUDAR A ENCONTRAR UNA SALIDA?

Usa la fuerza de la rabia subiendo una cuesta, una montaña o una escalera. Pisa fuerte cada paso, descarga y expresa esas emociones negativas que siente.

Si estás cansado ve más lento, pero nunca pares… Tienes que llegar a su meta.

En la cima grita con todas tus fuerzas lo último que le ha quedado de esta emoción, no te cortes, hasta que te quedes sin fuerza.

LLÉVALA HASTA LA CIMA Y GRITA MÁS QUE PUEDAS CON ELLA.

Habéis salido del pozo, has ayudado a la luna a ponerla por encima de todo el mundo. Mira a tu alrededor, cada cosa tiene su lugar, su armonía y todo parece pequeño.

Por último, en la tranquilidad de este momento, puedes sentir como el viento te abraza y escuchar su ruido… seguro que te está diciendo la emoción que ha hecho caer la luna.

MIRA DE ARRIBA COMO HACE LA LUNA Y ESCUCHA LO QUE DICE EL VIENTO.

Y a ti ¿Cuándo ha sido la última vez que te has sentido mal como la luna?

Este pequeño cuento es una manera de reflejar cuando nos sentimos hundidos y de la importancia de pedir ayuda.

Se pueden callar las emociones negativas pero nunca se irán, hasta que nos enfrentamos a ellas.

Suscríbete (si ya no lo has hecho) a la newsletter para AVISARTE DE VIDEO O POST sobre cómo realizar las actividades que haremos con nuestros hijos y hijas:

Puedes descargar el calendario e imprimirlo en tu casa o, si prefieres puedes comprarlo impreso por nosotrxs en nuestra tienda Etsy: https://www.etsy.com/es/shop/EducarParaVolar

FEBRERO – Calendario Lunático

19 de febrero. Actividad Luna llena.
RESPIRA COMO UNA TORTUGA

Te explicaré como ser un SUPERHÉROE de verdad…

¿No me digas que te has creído que los superhéroes no existen?

Es verdad que Superman, Capitán América y Spiderman son inventados: ninguno es capaz de volar con un puño levantado, de ser tan increíblemente fuerte o tan rápido.

Pero yo conozco un Superhéroe real, o mejor dicho, una Superheroína… LA TORTUGA 🐢

No estoy hablando de las «tortugas ninjas» que comen pizzas… Esas también nacen de una historia inventada.

Te estoy hablando de las tortugas que comen verduras, las de verdad. Son muy especiales porque viven muchísimos años: más de 100 y hay quien dice que puede alcanzar los 300 años (como tus 2 abuelas y tus 2 abuelos juntos). Se definen como el animal más longevo del mundo.

Se piensa que su secreto es controlar la respiración. Ellas lo hacen muuuy profundamente, solo 3 veces por minuto.

Si te fijas, cuando estamos enfadados/as la respiración es muy rápida y parece que el aire nunca es suficiente. Parece que nos estamos ahogando, aunque respiremos 50 veces por minuto.

Quizás las tortugas vivan más porque controlan su respiración, saben relajarse, aunque estén enfadadas.

Los humanos podemos aprender perfectamente esta práctica: al enfadarnos podemos controlar la respiración y relajarnos, como las tortugas. Por esa razón ellas son Superheroínas para mí, consiguen combatir el Mal (rollo) quitándole importancia.

Otra característica SUPER DIVERTIDA es que algunas tortugas pueden respirar desde el trasero 🐢💨
Nosotros solo podemos sacar aire desde el culete pero, ellas pueden volver a respirar oxígeno ¡Para mí son increíbles!

¿Te he convencido?

¿Quieres probar a respirar como las tortugas y convertirte en una SUPERHEROÍNA como ellas?

Como puedes imaginarte, llegar a ser una Superheroína no se puede conseguir de un día para otro. Hay que entrenarse un poquito cada día, hasta respirar tres veces por minuto… con la boca, no con el culete 🤣

Con la práctica puedes convertirte en una Superheroína: 3 minutos cada día, hasta poder seguir la respiración de la tortuga en el video 😮😤

Hagámoslo en familia, para intentar vivir en paz, y poder conocer hasta nuestros/as bisnietos/as!!!

https://es.wikipedia.org/wiki/Action_painting
Jackson Pollock . Action Painting

4 de febrero. Actividad Luna Nueva.
DIBUJA EL MIEDO, LA TRISTEZA Y LA RABIA

Seguimos trabajando la inteligencia espiritual desde la infancia transformando la intensidad de las emociones «negativas» en arte.

El mes pasado hemos hablado de una actividad para trabajar los miedos (en esta entrada).

Ahora vamos a explorar más emociones «negativas» que iremos trabajando durante todas las lunas nuevas del año. Ahora toca dibujar el miedo, la tristeza y la rabia.

El miedo representa nuestros LÍMITES. Yo suelo dibujarlo como un fantasma y Camino Garcia en “Mi Edo” lo hace como un gigante con los colores de una señal de advertencia de peligro.

La tristeza es debido a una perdida. Anna Llenas lo dibuja como un agujero en el pecho, en su álbum ilustrado “Vacio”.

La rabia sale por las injusticias. Joan Turu lo dibujan como un VULCÁN en “Tengo un volcán” de Míriam Tirado.

Pero yo animo a toda la familia, aunque dibujen fenomenal, de hacer algo abstracto. Eligen bien sus colores, la posición en el papel de cada mancha o línea. Pueden pintar con mucha potencia hasta romper el folio si quieren. Si la emoción “negativa” es contra a alguien, cierren por un instante los ojos y vuelven a cargarse con esta energía que os ha hecho estallar (o morder la lengua).

Dibujando te estarás expresando libremente y sin hacer daño a nadie.

El arte es una manera de expresarse como las palabras. Todos podemos (y debemos) pintar, dibujar, cantar, tocar, bailar, escribir, hablar y opinar… todos tenemos el derecho de expresarnos… y a quien no le guste (te dice que lo haces mal) es porque no está respetando tus opiniones, aunque sean artísticas… Te está juzgando.

Y esto pasa con todas las artes. Por ejemplo, si no te gusta bailar porque piensas que no sabes bailar bien, estás reprimiendo tu libertad de movimiento… estás perdiendo la oportunidad de bailar tu música preferida o peor aun… estás reprimiendo bailar tu música interior.

Así que déjate de excusas… si no pintas, no bailas o no cantas es porque te da miedo las opiniones de los demás. Todas las acciones que nos dan vergüenza podemos empezar a trabajarla en intimidad… solos, en familia o con nuestro mejor amigo… hasta aceptarnos y no hacernos influenciar por los juicios de los demás.

Pero no te autocensures nunca… EXPRÉSATE!!!

Enero – Calendario Lunático

21 de enero. Actividad Luna Llena. SALUDAR A LA GENTE

Me parece algo muy bonito: desear salud a la gente cercana a ti.

¿Pero tú dónde vives? Porque a veces el saludo es algo incómodo….

He nacido en una gran ciudad y a veces saludar da un poco de vergüenza, sobre todo si luego no te devuelven el saludo. Me hace mucha gracia algunos vecinos del edificio donde vivo (en Italia y en España). Cuando están justo a unos metros más allá del portal de ingreso, NO TE RECONOCEN MÁS.
A veces miran a cualquier lado, hacía una pared ciega para evitar decir unas palabras tan bonitas como “buenos días”.

Admito que también yo misma lo he hecho… porque me hace sentir mal cuando NO me devuelven el saludo.

En los pueblos pequeños esto no pasa… tampoco cuando vas de ruta por la montaña. En las montañas limítrofes donde cada uno habla su idioma decimos un “bonjour” aunque no sepamos francés.

La ciudad hace que vivamos tan amontonados uno encima del otro literalmente. Sentimos una sensación de invasión de nuestra intimidad. Sabemos secretos íntimos de nuestros vecinos, normalmente cuando hay peleas a gritos, a que hora se despierta el más madrugón y si a alguien le gusta el karaoke.

Mi vecina sabe también cual eran mis series preferidas de Netflix porque sin querer las mandaba a sus dispositivos desde mi móvil. Ahora no… ha puesto una contraseña😉

Esta es mi explicación del porqué hay tanta pereza en decir BUENOS DÍAS (en la ciudad)… No hay espacio para uno mismo. Es como tener siempre alguien metido en el sofá de tu salón… Puede que acabes odiándolo.

Así que si estamos lleno de energía como esta luna llena, vamos a decir “Buenos días” a toda la gente que nos encontramos, sobre todo a aquellos que no suelen saludarnos… Quizás tengan vergüenza… es más… podemos inventarnos un saludo bonito, autentico para que cada uno te devuelva una sonrisa de maravilla.

Nosotros hicimos un cartel… pero vale también un saludo simple mirando mucho en los ojos… Transmite muchísimo.
Es bonito que alguien se fije en ti, dedique su tiempo, aunque sea un saludo, una mirada o una sonrisa. Cuanto más pequeño sea tu hijo o tu hija, más fácil será hacer esta actividad con él/ella, puede incluso que lo haga de costumbre: saludar a todo el mundo. Si quieres también a mascotas que están paseando… dedicarle unas caricias también con el permiso de su dueño por supuesto.

¡Qué tengas un «Feliz Lunes» y una sonrisa bonita para todos!

6 de Enero – Actividad Luna Nueva – ENCIERRA LOS MIEDOS

Los Reyes nos regalan la primera luna nueva del año y vamos a trabajar las emociones negativas… empezamos con los miedos!!!

Una actividad para hacer en familia descubriendo vuestros límites.
Si queréis ver como lo hemos hecho nosotrxs con más detalles podéis verlo en mi canal de youtube:


La actividad de hoy es crear una caja donde guardar una lista de miedos ayudándonos con las siguiente preguntas:

  • ¿Cuáles son tus miedos?
  • ¿Qué es lo que NO TE GUSTA?
  • ¿POR QUÉ no te gusta? ¿Hay algo que no te gusta COMER?
  • ¿Hay ALGUIEN que no te gusta?

MUY IMPORTANTE: Considerar eventuales MIEDOS que le hayas TRANSMITIDO tú o otras personas.

Finalmente se cerrará la caja o una botella pintada, y las enterramos donde queramos: en un huerto si tenemos la suerte de tenerlo o en un parque, incluso en una maseta como hemos hecho nosotros. Si todavía no tienes el calendario lunático, lo puedes descargar aquí

Trabajamos las emociones positivas durante los días de luna llena y las emociones negativas durante las lunas nuevas. Gracias y espero que sea una actividad que os hará reflexionar y pensar en vuestros límites.Esta es la primera actividad del Calendario Lunático que si no habéis

descargado podéis hacerlo ahora: http://cuentoanima.com/un-calendario-lunatico-inteligencia-…

EN RESUMEN:

Estas son las dos actividades de enero y espero que hayas podido disfrutar de ellas y que incluso podáis hacerlas cualquier día que os apetezca. Cualquier día que os sintáis con ganas de escribir un nuevo miedo que ha surgido o que os habéis dado cuenta tener, o empezar el día alegrando a los demás para contagiar vuestra alegría.

Esto depende mucho de como va tu día y de tu luna en particular que puede no coincidir necesariamente con la que habrá en el cielo esta noche, pero que siempre hay que respetar.

Feliz Lunes a todos!!!

Calendario lunático

TODOS SOMOS LUNÁTICOS…

Es un calendario del 2019 con actividades para trabajar la inteligencia espiritual en los niños y niñas. Trabajamos en paralelo a la luna porque, en el fondo, todos somos lunáticos y lunáticas… y si tenemos hijos e hijas es algo que nos damos perfectamente cuenta. 

¿Verdad? 😉

A veces nos sentimos plenos y en perfecta armonía con los demás. Brillamos y nos sentimos invencibles y experimentamos todas aquellas emociones positivas que queremos tener todo el rato.

Pero en la realidad, como pasa a la luna, no siempre es así. Ya a partir del día siguiente empezamos a sentirnos menos felices, siempre menos. Empezamos a perder nuestro brillo hasta que nuestra alegría desaparece por completo. Aquel día nos sentimos perdidos, vacíos. Ese día nuestras fuerzas solo sirven para destruir todo lo que tenemos y parece que no nos gusta nada.

Por suerte sólo es un día de completa oscuridad, ya que a partir del día siguiente empezamos a tener confianza un poquito más.

Somos parte de esta naturaleza y cambiamos de brillo cada día, no podemos sentirnos siempre felices, como no puede haber siempre luna llena.

¿CÓMO TRABAJARLO?

Aprender a usar las fuerzas negativas dibujando, cantando, tocando, comiendo, oliendo o subiendo montañas. Intentamos no malgastar esta preciosa energía, que puede ser hasta autodestructiva si no se controla.

Por esta razón hemos creado una serie de actividades que coinciden con las lunas llenas y las lunas nuevas del 2019. Son ejercicios para trabajar las emociones positivas y negativas en familia.

Nos damos cuenta de las emociones usando como metáfora la luna y nos permite darnos cuenta de que, todo el universo está conectado. Hay que regalar cuando estamos llenos de alegría y mirarnos dentro cuando nos sentimos vacíos.

Son actividades didácticas para entrenar la inteligencia emocional, pero es también para el desarrollo de la inteligencia espiritual desde la infancia. Esto porque pueden ver que somos seres únicos que hacemos parte de un “todo”. Así empiezan desde temprana edad a entender que:

Respetando el entorno se respeta a uno mismo.

¡Es gratis!

Suscríbete (si ya no lo has hecho) a la newsletter para AVISARTE DE VIDEO O POST sobre cómo realizar las actividades que haremos con nuestros hijos y hijas:Puedes descargar el calendario e imprimirlo en tu casa o, si prefieres puedes comprarlo impreso por nosotrxs en nuestra tienda Etsy: https://www.etsy.com/es/shop/EducarParaVolar

¿Qué es la inteligencia espiritual?

Gadner habla de las inteligencias múltiples (nociones objetivas) y Goleman de la inteligencia emocional (reconocer lo que sentimos). Desde los años 90 se está estudiando la inteligencia espiritual, una tercera inteligencia que unifica las dos primeras. Es la capacidad de conectar nuestras nociones objetivas con nuestras emociones, para crear recursos y cambiar situaciones. Se puede definir también como inteligencia de los cambios o inteligencia existencial.

El psicólog Carl Gustav Jung la ha llamado transcendencia.

En el 2001 Danah Zohar con Ian Marshall publicaron un ensayo, Inteligencia espiritual sobre las zonas neurales que se ven afectadas durante el pensamiento existencial.

En el 2004 el genetista Dean Hamer públicó un ensayo con el título «El gen de Dios». El gen VMA T2 pone da una predisposición biológica de las personas a la espiritualidad. Dos años más tardes la revista Time lo puso en su portada.

 

 

El filósofo y teólogo español, Francesc Torralba escribió cómo aplicar la inteligencia espiritual en las escuelas.

En la pedagogía Waldorf  se defiende que la espiritualidad es un ejercicio de conciencia necesario para ser libre.

Si existe una zona del cerebro «espiritual» significa que se puede entrenar el desarrollo personal, crear valores y ética… En fin, desarrollar la inteligencia espiritual de la nueva generación para transformar el mundo en un lugar pacífico. Un lugar donde no nos sintamos solos luchando contra todos.

 

¿Conoces el Crowdfunding?

Cuentos y juegos para el desarrollo de la inteligencia espiritual para niños y niñas todavía no están presente en el mercado. El crowdfunding es un método usado para vender un producto nuevo, participando como micro-mecena. Podemos considerarlo como un pre-pedido, pero con ciertas ventajas tanto a nivel de precio como a nivel de cliente.

A nivel de precio disfrutarás de la ventaja de tener un coste inferior a lo que normalmente se suele poner en el mercado y a nivel de cliente, no eres un comprador normal, serás parte de nuestro proyecto «Anima: un juego entre estrellas» para siempre ya que, comprando la primera edición del cuento y juego de cartas para niños y niñas, te mencionaremos en los créditos de esta edición.

  • ¿Quieres probar el Juego de cartas Anima para que tu niño o niña se conozca mejor
  • ¿Piensas que el cuento puede desarrollar la inteligencia espiritual desde la infancia educándolos en «creer en sí mismo»?
  • ¿Confías en el futuro para tener un mundo de personas con motivación, creatividad y valores?

Si las respuestas son Síes:

PODEMOS INTENTAR CAMBIAR EL MUNDO JUNTOS DESDE HOY.

Y espero de todo corazón, que las personas que nos apoyarán en nuestro proyecto sigan en contacto con nosotros. Vuestras sugerencias y críticas servirán para mejorar cada edición. Anima será un producto que cambiará con inteligencia.

Agradecemos a quien haya leído por entero este artículo, a quien leyéndolo habrá creído en nosotros y a quien finalmente lo comprará… 

Desarrollo espirital para niñosGracias a todos!!!!